Der Blutdruck ist einer der wichtigsten Vitalparameter zur Beurteilung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Obwohl der „ideale“ Wert oft mit 120/80 mmHg angegeben wird, kann der als normal geltende Wert je nach Alter, Geschlecht und individuellem Gesundheitszustand variieren. Dieser Leitfaden erläutert die aktuellen Referenzwerte und gibt praktische Tipps zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks in jeder Lebensphase.
Blutdruckkategorien (Erwachsene)
Gemäß der American Heart Association (AHA) und anderer führender Gesundheitsorganisationen:
Kategorie Systolisch (oberer Wert) Diastolisch (unterer Wert)
Normal < 120 mmHg und < 80 mmHg
Erhöht 120–129 mmHg und < 80 mmHg
Hypertonie Stadium 1 130–139 mmHg oder 80–89 mmHg
Hypertonie Stadium 2 ≥ 140 mmHg oder ≥ 90 mmHg
Hypertensive Krise > 180 mmHg und/oder > 120 mmHg
Hinweis: *Hypertonie wird nun ab einem Blutdruck von 130/80 mmHg diagnostiziert*. Dies stellt eine Änderung gegenüber älteren Richtlinien dar.
